DIMANCHE MATIN YOGA
| le yoga et notre bien-être |
David Lippolis, ayant terminé sa formation en yogathérapie avec le docteur Lionel Coudron, vous invite dans son univers : le yoga et notre bien-être.
Mais c'est quoi la yogathérapie ?
La yogathérapie existe depuis la nuit des temps. Comment avec l’expérience de ces millénaires et les connaissances les plus récentes, pouvons-nous utiliser les outils du yoga; postures (asana), respirations (pranayama), méditation/visualisation (dhyana), exercices de nettoyage (kriya), en vue de soulager voire guérir nos pathologies.
David vous propose « les dimanches matin yoga » en deux temps (durée : 2h30)
• La première partie est une explication via PowerPoint. De fait, nous avons besoin de comprendre pour adhérer à la pratique proposée.
• La deuxième partie est une pratique en relation avec la thématique. Vous repartirez donc avec des outils, des protocoles pour une pratique personnalisée.
| Dates & Heures | Thèmes |
|---|---|
| 13 novembre 2022 de 9h30 à 12h00 | Retrouver le sommeil Bien dormir est à la base d’une bonne santé. Comment retrouver le sommeil ? |
| 18 décembre 2022 de 9h30 à 12h00 | Réduire le stress et prévention à l’épuisement. Différentes techniques à porter de main.Cet atelier est une co-animation de Michèle Coumans et David Lippolis. Michele Coumans en quelques mots : « Formatrice depuis vingt-cinq ans, je forme, j’accompagne et je soutiens avec bienveillance, les personnes dans de nombreux domaines, et notamment en développement personnel et connaissance de soi. Je transmets et partage, des savoirs, des savoir-être et des savoir-faire. Écouter, animer, stimuler et trouver des pistes de solutions sont mes points forts. Les outils employés pendant les ateliers sont : le dessin, l'écriture, la sophrologie, le yoga, la dynamique corporelle, l'expression corporelle, le rebirthing et la cohérence cardiaque ». |
| 22 janvier 2023 de 9h30 à 12h00 | L’arthrose et les troubles ostéoarticulaires Pour éviter et diminuer l’arthrose, les problèmes musculaires et tendineux ; le yoga est votre partenaire. |
| 19 février 2023 de 9h30 à 12h00 | Les troubles digestifs, responsables de nos maladies de civilisation. Et le yoga dans tout ça ? |
| 19 mars 2023 de 9h30 à 12h00 | Mal de dos Docteur, j’ai mal au dos. Pratique le yoga ! Mal de dos mal du siècle et pourtant des solutions terriblement efficaces existent. A vos tapis |
Réservez une séance en cliquant directement dans le tableau ci-dessus sur « inscription » ou par mail à david@b-yo.be
Prix : 30 euros la matinée. Vous recevrez la séance en format papier.
Attention, les places sont limitées. Ne tardez pas à vous inscrire.