STAGES DE YOGA EN ITALIE (DU 3 AVRIL AU 10 AVRIL 2021)

Organisation du voyage yoga en Italie du sud, région des Pouilles, village Alberobello (Coreggia)

Programme yoga

1) En matinée : pour la pratique, deux groupes possibles en fonction du nombre d’inscrits

- Séance d’hatha-Yoga sous différentes formes, durée 1h15

  • Séance de yoga postural en correction : « Ce n’est pas à votre corps à s’adapter à la posture mais la posture doit être adaptée à votre corps »
  • Yoga doux, type yin yoga
  • Yoga rythmique type vinyasa yoga

- Philosophie

  • Approche et discussion sur la philosophie du yoga (yoga Sutra de Patanjali) de +/- 30 min

2) L’après midi

- Balade et balade-yoga au bord de mer et dans la nature environnante avec approche de la pleine présence (Eckhart Tolle). Deux balades prévues.

- Découverte des villages typiques de la région. Deux villages prévus

- Temps libre ; deux temps libres prévus (ou plus si vous le souhaitez)

3) Soirée

- Durant 3 soirées, découverte du yoga Nidra, le yoga du sommeil. Durée 45 min

- Les autres soirs sont des temps libres

Prix : pour l’ensemble de ce programme 275 euros/ personne, 245 euros/personne si couple


Repas

Petit déjeuner : libre et à votre charge.

Il est conseillé de ne pas manger ou de manger très léger avant une séance de yoga

Diner (15 euros par repas de midi):

Cuisine typique réalisée dans les règles de l’art par une cuisinière de la région.

Il vous sera proposé une cuisine variée, saine, locale et typique de la région des Pouilles.

Sauf demande contraire, la cuisine proposée sera végétarienne

(Pas de boissons alcoolisées prévues)

Souper : Libre et à votre charge.

Beaucoup de petits restaurants typiques peu onéreux vous seront conseillés. Vous avez également une cuisine dans chaque ensemble de trullis. Mais le souper peut également être réfléchi ensemble.


Logement (De 25 euros à 75 euros/nuit)

Il vous est proposé de loger dans des trullis, maisons en pierre blanches typiques de la région et reconnues par l’Unesco comme patrimoine mondial de l’humanité.

Le prix peut varier en fonction de vos exigences

Possible :

  • Ensemble de trullis privatifs avec cuisines et salle de bains privatives
  • Ensemble de trullis avec chambre privative et cuisine et salle de bain à partager
  • Ensemble de trullis avec chambre double et cuisine et salle de bain à partager
  • Autres variantes possibles

N’hésitez pas à me faire part de vos souhaits et nous verrons ensemble la formule la plus adaptée à vos envies et votre budget

Voici quelques photos


INFOS PRATIQUES

Dates : du samedi 3 avril au samedi 10 avril 2021

Arrivée et installation le 3 avril (possibilité de venir à partir du vendredi soir).

Départ : le samedi 10 avril (ou autres dates à votre convenance. Attention au logement dans ce cas).

Début du yoga le dimanche 4 avril et fin le vendredi 9 avril soit 6 jours de pratique.

Le prix de 275 euros comprend :

  • Les séances de hatha-yoga
  • L’approche philosophique du yoga
  • Les découvertes de l’après-midi
  • Les séances de yoga Nidra du soir

Le prix ne comprend pas :

  • Le vol aller-retour
  • Les repas (organisation possible pour le diner).
  • Le logement
  • Les séances de yoga Nidra du soir
  • Les déplacements sur place (l’idéal est une organisation de location d’une voiture pour 4 personnes).

Avion (Ryanair):

  • L’aéroport d’arrivée peut être soit Brindisi soit Bari. Une petite heure de voiture pour arriver à Alberobello
  • L’aéroport de départ est Charleroi mais d’autres aéroports proposent parfois de meilleurs prix (Paris Beauvais, Maastricht)

Si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez nous contacter par mail à info@yogasante.be