Progression et salutation au soleil

Publié le 26/05/2021

Thème : Progression et salutation au soleil.

Séance Yoga du 24/05/2021

Publié le 26/05/2021

Thème : Verticalité et correction postural simple.

Séance Yoga du 10/05/2021

Publié le 12/05/2021

Thème : La cohérence cardiaque.

Le rythme cardiaque habituellement irrégulier car réagissant aux moindres fluctuations de nos émotions et de notre environnement, se met en résonance avec le rythme respiratoire précis, entraînant avec lui toutes les fonctions physiologiques. C’est ce qu’on appel la cohérence cardiaque. Une fois calé sur l’exercice, vous pouvez l’amplifier en évoquant une situation ou émotion agréable, en récitant un mantra ou en l’accompagnant d’un mouvement respiratoire.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 03/05/2021

Publié le 07/05/2021

Thème : Les yeux en relation avec le foie.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 29/04/2021

Publié le 07/05/2021

Thème : le Drishti, point d'attention du regard.

C’est quoi le Drishti ?
«Drishti » en Sanskrit signifie «la Vue, le Regard». Drishti, c’est la concentration du regard sur un lieu du corps pendant l’exécution d’une posture lorsque celle-ci est maintenue pendant plusieurs respirations. En savoir plus

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance matinale de 21 minutes

Publié le 07/05/2021

Thème : Mini séance matinale 4 de 21 minutes

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance matinale de 16 minutes

Publié le 07/05/2021

Thème : Mini séance matinale 3 de 16 minutes

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance matinale de 11 minutes

Publié le 07/05/2021

Thème : Mini séance matinale 2 de 11 minutes

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance matinale de 9 minutes

Publié le 07/05/2021

Thème : Mini séance matinale 1 de 9 minutes

Cette vidéo est gratuite.

Séance Yin Yoga du 06/04/2021

Publié le 30/04/2021

Thème : Découverte du yin yoga.

Cette vidéo est gratuite.

Extra : Pesto ail des ours

Publié le 28/04/2021

Recette du pesto ail des ours.

Cette vidéo est gratuite.

Séance Yoga du 15/04/2021

Publié le 19/04/2021

Thème : Le yoga de l'action, Kriya-Yoga.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 11/03/2021

Publié le 15/03/2021

Thème : Nettoyage 2.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Extra : Jus de bouleau

Publié le 10/03/2021

Récolte du jus de bouleau.

Cette vidéo est gratuite.

Séance Yoga du 04/03/2021

Publié le 08/03/2021

Thème : Nettoyage - élimination.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 24/02/2021

Publié le 05/03/2021

Thème : Nos émotions suite.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 11/02/2021

Publié le 15/02/2021

Thème : La gestion de nos émotions.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 04/02/2021

Publié le 09/02/2021

Thème : Sérénité d’accepter ce qui ne peut être changer, courage de changer ce qui le peut.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 26/01/2021

Publié le 30/01/2021

Thème : Le lâcher prise.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 19/01/2021

Publié le 25/01/2021

Thème : Au coeur du yoga.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 12/01/2021

Publié le 18/01/2021

Thème : Yoga et médecine Chinoise. Organes reins et vessie.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 05/01/2021

Publié le 11/01/2021

Thème : L'ancrage.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 16/12/2020

Publié le 17/12/2020

Thème : Yoga detox spécial digestion.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 10/12/2020

Publié le 13/12/2020

Thème : la vie intérieure.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 03/12/2020

Publié le 9/12/2020

Thème : mobilité et immobilité 2.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Salutation au soleil

Publié le 01/12/2020

Salutation au soleil : mouvement et immobilité.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 24/11/2020

Publié le 01/12/2020

Thème : mouvement et immobilité.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 17/11/2020

Publié le 24/11/2020

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 12/11/2020

Publié le 24/11/2020

Thème : conscience du moment présent.

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Séance Yoga du 29/10/2020

Publié le 24/11/2020

Cette vidéo est accessible via un mot de passe.

Comment nettoyer votre tapis de yoga ?

Publié le 23/09/2020

Voici la formule nécessaire au nettoyage.

• 1,5L eau
• 1,5L vinaigre blanc
• 8g de produit vaisselle (bio)
• 8g d'huile essentielle de Lavande

Séance Yoga

Publié le 05/05/2020

Cours de yoga en ligne gratuit.